Pasivní opora pro vaše tělo

Každý, kdo se pravidelně a aktivně věnuje sportu, to určitě zná. Při vysokém sportovním nasazení jsou některé části těla namáhány více, některé zas méně. Tato skutečnost může po delší době a při velké zátěži způsobit velmi nepříjemnou bolest, která přetrvává. Zbavit se takové bolesti v krátkém časovém úseku není zrovna jednoduché. Read the rest of this entry »

Jóga a balanční podložky, které vám pomohou

Časová vytíženost lidí je v dnešní době obzvláště znát, jelikož na pohybové aktivity lidem zbývá velmi malá porce času. Za tento krátký časový okamžik chtějí mnozí lidé zvládnout tisíce pohybových aktivit, což je prakticky nemožné. Tělo není stroj a ani některé kolektivní sporty nespraví časovou tíseň. Read the rest of this entry »

Jóga a podpora pohybu pomocí tejpování

Pohyb je pro každého z nás v podstatě nezbytnou součástí života. Není možné se obejít bez jakéhokoli pohybu, jelikož jeho nedostatek jednoznačně vede k tomu, že člověk jednak tloustne a nabírá kilogramy, a jednak také samo sebou dochází ke zvýšení cholesterolu v krvi a následnému vyššímu riziku vzniku nepříjemných civilizačních chorob. Read the rest of this entry »

Kvalitní cvičební podložky na jógu

Také váš učarovala jóga? Význam jógy byl původně náboženský, kdy měl člověk dosáhnout vyšších duchovních hodnot pomocí meditace. Velmi důležitá je při tomto cvičení správná technika dýchání, která cvičencům pomáhá harmonizovat tělo a mysl. V současnosti známé mnoho druhů jógy – Hatha jóga, Bhakti jóga, Rádža jóga a další. Read the rest of this entry »

Jóga má vyšší smysl

Když někdo hledá ve cvičení nějaký vyšší smysl, tak může pochopitelně volit některé cvičení, které je schopno se také zabývat některými duchovními otázkami. Hodně inkriminovaná je z hlediska právě psychiky a duševní pohody hlavně jóga. Read the rest of this entry »

Jóga cviky pro začátečníky

Potřebujete uvolnit tělo a mysl, relaxovat se, protáhnout svaly, zahnat únavu. Dělá pro to vše, co se dá? Vyzkoušejte jógu. Nikdy jste ji necvičili? Nevadí. Na internetových stránkách naleznete spoustu webových stránek, které nabízejí podrobný popis cviků pro začátečníky. Read the rest of this entry »

Jóga v těhotenství

V dnešní moderní době si mohou užívat cvičení a různých sportů v jakékoli situaci. Dokonce jsou už na našem trhu i mnohé kurzy cvičení, které jsou zaměřeny na cvičení pro těhotné ženy. Velice populární a hlavně osvědčená je hlavně jóga pro těhotné, kterou si zamilovaly stovky těhotných žen. Read the rest of this entry »

I při józe je možné využívat tejpy

Tejpování si již našlo i v našich končinách své místo a je možné říct, že jej využívají lidé všech věkových kategorií. Rozhodnout se pro kvalitní tejp může prakticky každý člověk, jelikož tejpy jsou dostupné v každé lékárně a na mnohých zdravotnických centrech. Read the rest of this entry »

Jóga pro těhotné

Těhotné ženy již v dnešní době nejsou nijak v ústraní a jejich úloha je natolik důležitá, že se naopak ukazují se svým bříškem a logicky také chtějí žít plnohodnotným životem. Bez určitých ústupků to ale zcela jistě nejde. I ženy na mateřské si chtějí například kvalitně zacvičit a být v pohybu. Jako ideální pro protažení všech svalů na těle je zejména těhotenská jóga. Toto cvičení je sice poměrně náročné z pohledu zatížení svalů, ale také příjemné z hlediska zatížení organismu jako takového. Plod při cvičení není nikterak ohrožován, ba naopak je zvyšována imunita těhotné ženy a také její fyzická kondice. Read the rest of this entry »

Jóga

Moderní společnost trpí spoustou civilizačních chorob, které jsou velmi nepříjemné. Mezi jeden ze základních neduhů společnosti je obezita. Při sedavém životě a nedostatku pohybu není ani divu, že dochází k postupnému tloustnutí společnosti. Jóga se stala jedním z prostředků, jak proti této civilizační chorobě bojovat. Právě díky tomuto cvičení může člověk dojít fyzické i psychické harmonii.